{"title":"Guías","description":"\u003cp\u003eMaterial breve y específico para una situación puntual.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"azucar-alta-en-sangre","title":"Azúcar alta en sangre","description":"\u003cp\u003eExplica qué pasa en el cuerpo con la insulina y la glucosa, y después baja a lo práctico: qué alimentos elevan más el azúcar en sangre y qué se puede hacer para modificarlo sin dejar de comerlos.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eCómo funcionan la insulina y la glucemia, en lenguaje claro\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eListas de alimentos según su índice glucémico\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eHidratos de absorción lenta y de absorción rápida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecursos reales: enfriar el arroz o la papa, cocinar la pasta al dente, combinar con proteína o fibra\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eFicha\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e PDF descargable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntrega:\u003c\/strong\u003e acceso digital inmediato\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePor qué no cuesta lo que un PDF de internet\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLo escribió Silvana a mano, no un programa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalió del consultorio, con pacientes reales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición clínico metabólica, no una tendencia\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSilvana Andrea Sánchez\u003c\/strong\u003e — Lic. en Nutrición, Mat. 536. +50.000 consultas en 26 años.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eMaterial educativo. No reemplaza la consulta nutricional personalizada. Ante diabetes, resistencia a la insulina u otra condición diagnosticada, consultá con un profesional.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Silvana Andrea Sánchez","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50395729133825,"sku":"GUIACONTROLGLUCEMICO","price":3900.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/0106\/2145\/files\/0001-2453853664018814391.png?v=1790987487"},{"product_id":"colesterol-y-trigliceridos-altos","title":"Colesterol y triglicéridos altos","description":"\u003cp\u003eUna guía concreta sobre qué reducir y qué incorporar cuando los lípidos en sangre están elevados. Incluye el detalle de los omega 3, 6 y 9, las fuentes de fibra soluble y los métodos de cocción que conviene elegir.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAlimentos a reducir, con nombre concreto\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOmega 3, 6 y 9: qué hacen y dónde encontrarlos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCómo activar las semillas de chía, lino y sésamo para que sirvan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFuentes de fibra soluble y métodos de cocción recomendados\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eFicha\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e PDF descargable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntrega:\u003c\/strong\u003e acceso digital inmediato\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePor qué no cuesta lo que un PDF de internet\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLo escribió Silvana a mano, no un programa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalió del consultorio, con pacientes reales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición clínico metabólica, no una tendencia\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSilvana Andrea Sánchez\u003c\/strong\u003e — Lic. en Nutrición, Mat. 536. +50.000 consultas en 26 años.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eMaterial educativo. No reemplaza la consulta nutricional personalizada ni el tratamiento médico.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Silvana Andrea Sánchez","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50395729166593,"sku":"GUIADISLIPEMIA","price":3900.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/0106\/2145\/files\/0001-530816625910312257.png?v=1790987487"},{"product_id":"menopausia","title":"Menopausia","description":"\u003cp\u003eUna guía breve y directa sobre qué cambia en el cuerpo durante la menopausia y cómo la alimentación y el movimiento regular ayudan a sostener el peso, la masa ósea y la salud cardiovascular en esta etapa.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLos síntomas característicos de la etapa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eTips alimentarios específicos para menopausia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecomendaciones para cuidar la masa ósea\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003ePautas sobre alimentación y movimiento regular\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eFicha\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e PDF descargable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntrega:\u003c\/strong\u003e acceso digital inmediato\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePor qué no cuesta lo que un PDF de internet\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLo escribió Silvana a mano, no un programa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalió del consultorio, con pacientes reales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición clínico metabólica, no una tendencia\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSilvana Andrea Sánchez\u003c\/strong\u003e — Lic. en Nutrición, Mat. 536. +50.000 consultas en 26 años.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eMaterial educativo. No reemplaza la consulta nutricional personalizada.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Silvana Andrea Sánchez","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50395729199361,"sku":"GUIAMENOPAUSIA","price":3900.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/0106\/2145\/files\/0001-6308934947474034860.png?v=1790987487"},{"product_id":"colon-irritable-y-distension-abdominal","title":"Colon irritable y distensión abdominal","description":"\u003cp\u003eEl abordaje FODMAP mal hecho deja a la persona comiendo cinco alimentos. Esta guía ordena las tres etapas —restricción, reintroducción progresiva y alimentación según tolerancia— y explica el orden correcto para volver a incorporar cada grupo.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eQué son los FODMAP: oligosacáridos, disacáridos, monosacáridos y polioles\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eLas 3 etapas del tratamiento explicadas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSelección de alimentos por grupo: seguros, con cuidado y a evitar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOrden de reincorporación y progresión\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eFicha\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e PDF descargable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntrega:\u003c\/strong\u003e acceso digital inmediato\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePor qué no cuesta lo que un PDF de internet\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLo escribió Silvana a mano, no un programa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalió del consultorio, con pacientes reales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición clínico metabólica, no una tendencia\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSilvana Andrea Sánchez\u003c\/strong\u003e — Lic. en Nutrición, Mat. 536. +50.000 consultas en 26 años.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eMaterial educativo. No reemplaza la consulta nutricional personalizada. El abordaje FODMAP conviene hacerlo acompañado por un profesional.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Silvana Andrea Sánchez","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50395729232129,"sku":"GUIAFODMAP","price":3900.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/0106\/2145\/files\/0001-8418871372711709810.png?v=1790987508"},{"product_id":"gastritis-y-reflujo","title":"Gastritis y reflujo","description":"\u003cp\u003eCuando el estómago está irritado, la pregunta no es teórica: es qué desayuno mañana. Esta guía responde eso, con opciones concretas para cada comida organizadas por función del alimento.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eOpciones para desayunar y merendar, por grupo de alimento\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eOpciones para almorzar y cenar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQué evitar o reducir durante la etapa de cuidado\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecomendaciones de bebidas, condimentos y formas de cocción\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eFicha\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e PDF descargable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntrega:\u003c\/strong\u003e acceso digital inmediato\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePor qué no cuesta lo que un PDF de internet\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLo escribió Silvana a mano, no un programa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalió del consultorio, con pacientes reales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición clínico metabólica, no una tendencia\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSilvana Andrea Sánchez\u003c\/strong\u003e — Lic. en Nutrición, Mat. 536. +50.000 consultas en 26 años.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eMaterial educativo. No reemplaza la consulta nutricional personalizada ni el tratamiento médico.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Silvana Andrea Sánchez","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50395730084097,"sku":"GUIASALUDGASTRICA","price":3900.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/0106\/2145\/files\/0001-2119461395655818559.png?v=1790987508"},{"product_id":"comer-para-entrenar","title":"Comer para entrenar","description":"\u003cp\u003eEntrenar sin comer bien antes hace que el cuerpo termine usando su propio músculo como combustible. Esta guía explica qué comer, cuánto tiempo antes y en qué proporción, diferenciando el entrenamiento de fuerza del trabajo cardiovascular.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eProporción de hidratos y proteínas antes de entrenar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eCuánto tiempo antes comer según el tipo de ejercicio\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEjemplos concretos de desayunos, meriendas, almuerzos y cenas previas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eQué comer después: ventana anabólica, reposición e hidratación\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eFicha\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e PDF descargable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntrega:\u003c\/strong\u003e acceso digital inmediato\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePor qué no cuesta lo que un PDF de internet\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLo escribió Silvana a mano, no un programa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalió del consultorio, con pacientes reales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición clínico metabólica, no una tendencia\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSilvana Andrea Sánchez\u003c\/strong\u003e — Lic. en Nutrición, Mat. 536. +50.000 consultas en 26 años.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eMaterial educativo. 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Incluye ideas concretas para cuando la que recibe sos vos.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLa previa: cómo planificar el lugar, el menú y la bebida\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEn el evento: comer y beber consciente, saborear, disfrutar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eEl día después: por qué no hay que compensar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eIdeas de aguas saborizadas y entradas saludables para recibir\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eFicha\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e PDF descargable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntrega:\u003c\/strong\u003e acceso digital inmediato\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePor qué no cuesta lo que un PDF de internet\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLo escribió Silvana a mano, no un programa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalió del consultorio, con pacientes reales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición clínico metabólica, no una tendencia\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSilvana Andrea Sánchez\u003c\/strong\u003e — Lic. en Nutrición, Mat. 536. +50.000 consultas en 26 años.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eMaterial educativo. 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