{"title":"Packs","description":"\u003cp\u003eVarios materiales combinados, a precio de conjunto.\u003c\/p\u003e","products":[{"product_id":"aprender-a-comer","title":"Aprender a comer","description":"\u003cp\u003eTodo el material de Silvana en un solo pack: los tres packs estrella más las guías clínicas y los recetarios del catálogo.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eLos tres packs estrella\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrincipios de tu bienestar\u003c\/strong\u003e — el método: balance energético, metabolismo y cómo bajar grasa sin contar calorías\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eIntroducción a las grasas\u003c\/strong\u003e — cuáles suman, cuáles no, y qué hacer si el análisis dio mal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eConociendo los carbohidratos\u003c\/strong\u003e — azúcar, harinas, edulcorantes y productos «light»: cómo elegir\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eLas guías clínicas\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAzúcar alta en sangre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColesterol y triglicéridos altos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColon irritable y distensión abdominal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGastritis y reflujo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eMenopausia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eComer para entrenar\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eFestejos Saludables\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eLos cuatro recetarios\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eRecetario Saludable\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetario Nutritivo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetario Vegetariano\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetario Low Carb\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e14 materiales · PDF descargable\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eJuntar todo esto comprando de a uno sale $66.300. Acá, $39.900.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003ePor qué no cuesta lo que un PDF de internet\u003c\/h3\u003e\u003cp\u003eHoy cualquiera arma un recetario con inteligencia artificial en diez minutos. Esto es otra cosa.\u003c\/p\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLo escribió Silvana a mano, no un programa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalió del consultorio, con pacientes reales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición clínico metabólica, no una tendencia\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSilvana Andrea Sánchez\u003c\/strong\u003e — Lic. en Nutrición, Mat. 536. +50.000 consultas en 26 años.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDescarga inmediata. 7 días de garantía. El material es educativo y no reemplaza la consulta nutricional personalizada.\u003c\/p\u003e","brand":"Silvana Andrea Sánchez","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50395724579073,"sku":"BIBLIOTECA","price":39900.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/0106\/2145\/files\/aprender-a-comer-v2.png?v=1790996338"},{"product_id":"pack-azucar-y-colesterol","title":"Azúcar y colesterol: lo esencial","description":"\u003cp\u003eTres materiales que trabajan juntos: entender cómo responde tu glucemia a lo que comés, ordenar el perfil de grasas de tu alimentación, y tener recetas concretas para llevarlo a la práctica sin depender de la fuerza de voluntad.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eAzúcar alta en sangre\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eColesterol y triglicéridos altos\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetario Low Carb\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eFicha\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e 3 PDF descargables\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntrega:\u003c\/strong\u003e acceso digital inmediato\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePor qué no cuesta lo que un PDF de internet\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLo escribió Silvana a mano, no un programa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalió del consultorio, con pacientes reales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición clínico metabólica, no una tendencia\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSilvana Andrea Sánchez\u003c\/strong\u003e — Lic. en Nutrición, Mat. 536. +50.000 consultas en 26 años.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eMaterial educativo. No reemplaza la consulta nutricional personalizada.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Silvana Andrea Sánchez","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50395724611841,"sku":"PROGMETABOLICA","price":9900.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/0106\/2145\/files\/azucar-y-colesterol.png?v=1790992086"},{"product_id":"pack-menopausia","title":"Menopausia: qué cambia y qué comer","description":"\u003cp\u003eLa menopausia cambia las necesidades nutricionales, la composición corporal y muchas veces la relación con la comida. Este pack reúne las recomendaciones alimentarias para la etapa y el recetario más extenso del catálogo, para que la teoría tenga dónde apoyarse.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eMenopausia\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetario Saludable\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eFicha\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e 2 PDF descargables\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntrega:\u003c\/strong\u003e acceso digital inmediato\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePor qué no cuesta lo que un PDF de internet\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLo escribió Silvana a mano, no un programa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalió del consultorio, con pacientes reales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición clínico metabólica, no una tendencia\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSilvana Andrea Sánchez\u003c\/strong\u003e — Lic. en Nutrición, Mat. 536. +50.000 consultas en 26 años.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eMaterial educativo. No reemplaza la consulta nutricional personalizada.\u003c\/em\u003e\u003c\/p\u003e","brand":"Silvana Andrea Sánchez","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50395724644609,"sku":"PROGMENOPAUSIA","price":9900.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/0106\/2145\/files\/menopausia-completa.png?v=1790992086"},{"product_id":"pack-digestion","title":"Digestión: lo esencial","description":"\u003cp\u003ePensado para quien convive con molestias digestivas y no sabe por dónde empezar. Combina el abordaje FODMAP por etapas, las recomendaciones para cuidar la mucosa gástrica y un recetario con preparaciones simples para los días en que cocinar cuesta.\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eQué incluye\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eColon irritable y distensión abdominal\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eGastritis y reflujo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eRecetario Nutritivo\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eFicha\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eFormato:\u003c\/strong\u003e 3 PDF descargables\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEntrega:\u003c\/strong\u003e acceso digital inmediato\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003ePor qué no cuesta lo que un PDF de internet\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003eLo escribió Silvana a mano, no un programa\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eSalió del consultorio, con pacientes reales\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003eNutrición clínico metabólica, no una tendencia\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003eSilvana Andrea Sánchez\u003c\/strong\u003e — Lic. en Nutrición, Mat. 536. +50.000 consultas en 26 años.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cem\u003eMaterial educativo. 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Eso es esto, y después las recetas para llevarlo a la mesa.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePara el que ya probó dietas, volvió al punto de partida y quiere entender por qué.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEl método\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAlimentación saludable y déficit calórico\u003c\/strong\u003e — el documento de fondo: el balance energético, por qué el metabolismo no es simplemente «rápido» o «lento», y cómo bajar grasa corporal sin contar calorías ni pasar hambre. Con un día completo de ejemplo y las listas de alimentos.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eConstruye un plato saludable\u003c\/strong\u003e — cómo se arma un plato completo, grupo por grupo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eMetabolismo: mitos vs realidad\u003c\/strong\u003e — nueve mitos que circulan, desarmados uno por uno\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003ePrincipios de una alimentación saludable\u003c\/strong\u003e — cómo se ve un día real de comidas\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eLa clave del bienestar\u003c\/strong\u003e — los hábitos que sostienen todo lo demás\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eY la cocina para sostenerlo\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRecetario Saludable\u003c\/strong\u003e — el más completo del catálogo: enseña a componer el plato y recién después entrega las recetas. Suelto sale $9.900.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRecetario Nutritivo\u003c\/strong\u003e — almuerzos, cenas y ensaladas resueltos, con porciones y dificultad. Suelto sale $6.900.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e7 materiales · PDF descargable\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePor separado salen $31.700. En pack, $21.900.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEscrito y maquetado a mano por la Lic. Silvana Andrea Sánchez, matrícula 536, a partir de lo que usa en consultorio en Mendoza desde el año 2000. Sin contenido generado con IA.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDescarga inmediata. 7 días de garantía. El material es educativo y no reemplaza la consulta nutricional personalizada.\u003c\/p\u003e","brand":"Silvana Andrea Sánchez","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50464514900225,"sku":null,"price":15900.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/0106\/2145\/files\/principios-de-tu-bienestar.png?v=1791121835"},{"product_id":"introduccion-a-las-grasas","title":"Introducción a las grasas","description":"\u003cp\u003eQué grasas suman, cuáles no, y cómo cocinar sin las que no.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePara el que le dieron alto el colesterol o los triglicéridos y le dijeron «cuidate con las grasas», sin explicarle qué significa eso.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEntender\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGuía de colesterol y triglicéridos altos\u003c\/strong\u003e — qué reducir y qué incorporar, los omega 3, 6 y 9, las fuentes de fibra soluble y los métodos de cocción. Suelta sale $3.900.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGrasas: el secreto escondido\u003c\/strong\u003e — saturadas, monoinsaturadas y poliinsaturadas: cuál hace qué en el cuerpo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGrasas trans: identificalas\u003c\/strong\u003e — dónde se esconden y qué términos buscar en la etiqueta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003e¿Qué sabés del colesterol?\u003c\/strong\u003e — de dónde sale, qué lo sube y qué alimentos lo aportan\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eSalud cardiovascular\u003c\/strong\u003e — los cinco puntos que cuidan el corazón\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eY la cocina para aplicarlo\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRecetario Nutritivo\u003c\/strong\u003e — carnes magras, pescados y métodos de cocción: el «cómo» de la guía clínica. Suelto sale $6.900.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRecetario Vegetariano\u003c\/strong\u003e — sin carne no hay grasa saturada animal, que es la que más mueve el colesterol. Suelto sale $6.900.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e7 materiales · PDF descargable\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePor separado salen $22.700. En pack, $14.900.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEscrito y maquetado a mano por la Lic. Silvana Andrea Sánchez, matrícula 536. Sin contenido generado con IA.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDescarga inmediata. 7 días de garantía. El material es educativo y no reemplaza la consulta nutricional personalizada.\u003c\/p\u003e","brand":"Silvana Andrea Sánchez","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50464514932993,"sku":null,"price":14900.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/0106\/2145\/files\/introduccion-a-las-grasas.png?v=1791121835"},{"product_id":"conociendo-los-carbohidratos","title":"Conociendo los carbohidratos","description":"\u003cp\u003eAzúcar, harinas, edulcorantes y productos «light»: qué son en realidad, cómo elegir y qué cocinar.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003e\u003cstrong\u003ePara el que tiene la glucemia alta, o vive confundido en la góndola entre diet, light y zero.\u003c\/strong\u003e\u003c\/p\u003e\u003ch3\u003eEntender\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eGuía de control glucémico\u003c\/strong\u003e — cómo funcionan la insulina y la glucemia, el índice glucémico, y los hidratos de absorción lenta y rápida. Suelta sale $3.900.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eCarbohidratos: ¿enemigos o aliados?\u003c\/strong\u003e — simples y complejos, y para qué sirve cada uno\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAzúcar bajo la lupa\u003c\/strong\u003e — los tipos de azúcar y qué hace cada uno en el cuerpo\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eAzúcares ocultos\u003c\/strong\u003e — dónde están escondidos y con qué nombres aparecen en la etiqueta\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eDiet, light y zero\u003c\/strong\u003e — qué significa cada uno y cuál conviene según el caso\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eEdulcorantes\u003c\/strong\u003e — tipos, ventajas, desventajas y para qué sirve cada uno\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003ch3\u003eY cómo se aplica\u003c\/h3\u003e\u003cul\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eRecetario Low Carb\u003c\/strong\u003e — pan, pizza, tartas y postres con menos harinas blancas. Suelto sale $6.900.\u003c\/li\u003e\n\u003cli\u003e\n\u003cstrong\u003eComer para entrenar\u003c\/strong\u003e — el movimiento es lo que más baja la glucemia después de comer. Suelto sale $3.900.\u003c\/li\u003e\n\u003c\/ul\u003e\u003cp\u003e8 materiales · PDF descargable\u003c\/p\u003e\u003cp\u003ePor separado salen $19.700. En pack, $13.900.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eEscrito y maquetado a mano por la Lic. Silvana Andrea Sánchez, matrícula 536. Sin contenido generado con IA.\u003c\/p\u003e\u003cp\u003eDescarga inmediata. 7 días de garantía. El material es educativo y no reemplaza la consulta nutricional personalizada.\u003c\/p\u003e","brand":"Silvana Andrea Sánchez","offers":[{"title":"Default Title","offer_id":50464514965761,"sku":null,"price":13900.0,"currency_code":"ARS","in_stock":true}],"thumbnail_url":"\/\/cdn.shopify.com\/s\/files\/1\/0844\/0106\/2145\/files\/conociendo-los-carbohidratos.png?v=1791121835"}],"url":"https:\/\/vital-mente.org\/en\/collections\/packs.oembed","provider":"My Store","version":"1.0","type":"link"}