Colesterol y triglicéridos altos
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Qué es y qué incluye
Una guía concreta sobre qué reducir y qué incorporar cuando los lípidos en sangre están elevados. Incluye el detalle de los omega 3, 6 y 9, las fuentes de fibra soluble y los métodos de cocción que conviene elegir.
Qué incluye
- Alimentos a reducir, con nombre concreto
- Omega 3, 6 y 9: qué hacen y dónde encontrarlos
- Cómo activar las semillas de chía, lino y sésamo para que sirvan
- Fuentes de fibra soluble y métodos de cocción recomendados
Ficha
- Formato: PDF descargable
- Entrega: acceso digital inmediato
Por qué no cuesta lo que un PDF de internet
- Lo escribió Silvana a mano, no un programa
- Salió del consultorio, con pacientes reales
- Nutrición clínico metabólica, no una tendencia
Silvana Andrea Sánchez — Lic. en Nutrición, Mat. 536. +50.000 consultas en 26 años.
Material educativo. No reemplaza la consulta nutricional personalizada ni el tratamiento médico.
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